央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 新闻台 > 新闻中心 >

加“锌”族 少感冒

发布时间:2011年04月19日 04:56 | 进入复兴论坛 | 来源:中青网

评分
意见反馈 意见反馈 顶 踩 收藏 收藏
channelId 1 1 1

更多 今日话题

更多 24小时排行榜

  (感冒VS补锌)

  孩子补锌不易感冒

  科研人员多年来对于锌的研究证明:锌对促进儿童身体及智力发育、增强体质非常重要。最近一项医学研究更是引起广泛关注――补锌具有预防感冒的作用。在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内,补充糖浆锌制剂,大多数患者在一周内就能康复,而且感冒症状会减轻。研究还发现,连续补锌5个月以上的儿童,很少感冒,不易生病。

  对于妈妈而言这项最新研究发现有着重大意义,春季是感冒多发季节,年轻妈妈不妨给孩子补补锌,增强孩子抵抗力,让孩子远离感冒困扰。而已经身受感冒侵袭的孩子,补锌可以使感冒好的更快。

  补锌小贴士

  中国营养学会推荐锌的日需量为:初生―6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-10岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人不低于10-15毫克。

  由于缺锌的孩子普遍存在厌食、偏食问题,以及儿童的生理特点和体质的不同,糖浆类等锌制剂可以针对不同年龄、状况的儿童进行补锌,专家建议家长通过选用糖浆类补锌剂来掌握锌的摄入量标准,而且糖浆类补锌剂更有利于孩子对锌的吸收。

  成人生病补锌也好

  美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》,提到了感冒的三个真相。其中一个真相:“一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否”。 《感冒白皮书》同时指出,很多人并不知道,感冒其实没得治。有些人会服用抗生素,其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程。

  而补锌能迅速提高抵抗力,对于缩短病程、减轻感冒症状有显著效果。合理的补充锌,成人也应开始加以重视。