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【睡眠日读者问答】
问
我是个大肚便便的“打呼噜王”，近来查体时，我发现自己血糖有些升高，听人说打鼾会诱发糖尿病，真是这样吗？应该怎么预防呢？
【解答专家】刘吉祥
天津市人民医院耳鼻咽喉科主任、天津市人民医院鼾症诊疗中心主任。
答
肥胖并伴有打鼾的人体内缺氧比较明显，特别是夜间容易憋气，影响胰岛氧的供给以及胰岛素合成，久而久之就会得糖尿病。
积极预防糖尿病可采取这些措施：减轻体重，改善通气；睡前最好运动半小时，以散步为宜；饮食要清淡，可吃鱼、虾、蟹等优质蛋白，尽量少吃高糖、高油、高能量的食物；戒烟限酒。同时患有鼾症和糖尿病者，应尽早手术治疗或在医生指导下采用“持续正压呼吸道通气”等呼吸机治疗。本报记者滕媛媛
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