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重庆晨报966966热线报道 （见习记者 闻青）最近两天，重庆依旧以阴天为主，气温偏低。但从下周一开始，阳光又将再度回归山城，气温有望回升至15℃以上。由于重庆仍处于冬春换季时节，市民还需注意保暖防寒，谨防感冒。
天气渐渐回暖，不少市民开始外出踏青赏花，但提醒大家注意，春季是人体过敏症多发季节，花粉、花絮往往是致敏源，因此在早春期间防过敏也是不容忽视的问题。
常见的主要过敏病症有：过敏性鼻炎、麻疹、支气管哮喘、湿疹、接触性皮炎等。
在早春时节，气温仍然寒冷的情况下，饮食上以高热量为主，除多食用豆类制品外，还可食用芝麻粉、花生、核桃、鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等，这些食物中富含蛋白质、氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。
其次，要摄取足够的多种维生素和矿物质，提高人体免疫力功能。另外，易过敏者尽量避开花粉、油漆、昆虫分泌物等致敏源，一旦过敏病症发生较重时应到医院就治。
未来两天天气预报：
今天白天：西部小雨转阴天，其余大部地区阴天有小雨或零星小雨；大部地区气温6～13℃；东南部及城口4～9℃；主城区小雨转阴天，8～12℃。
明天白天：各地多云或阴天转多云，坪坝河谷地区早上有轻雾；大部地区气温5～16℃；东南部及城口3～11℃；主城区阴天转多云，早上有轻雾，7～15℃。
作者：闻青
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