　　东方网3月1日消息：想见到太阳难喽！从昨天夜里开始，雨水会“勤奋忘我”地在南京工作到下周。更悲催的是，从今天到周日，连续4天都是中雨，别说周末不能外出了，连今明两天上下班的交通都成问题。阳春三月，却要在烟雨中湿答答地开场。唉，天气是老天管的，心情却是咱自己把握的，最近您就变着法儿给自己换换心情吧。

　　明天下午雨水暂时休假

　　南京还没有来得及暖和起来呢，暖湿气流就源源不断地进来了。昨天上午和傍晚，接连有两个小的降雨带从南向北影响南京，前者只是在高淳溧水下了雨，后者却影响了整个南京，特别是正逢晚高峰，让人们在下班路上又多了分焦躁和狼狈。

　　相比之下，昨天的这点雨水还只是餐前冷盘，正式的暖湿气流大餐是在今天开场：连续4天都是中等强度的降雨。省气象台专家韩桂荣预计，这一轮降雨中间不会停歇。仅仅是明天周五下午，雨水会稍微小一些，局部地区可能会出现几小时的阴天――仅此而已。这对缓解明晚的周末晚高峰或许有点帮助。

　　周六周日建议您取消户外活动的计划，雨水这次肯定是要“周末加班”的，不会像上周周末那样，特意给太阳让道了。下周周一、周二，南京依然是阴有小雨的天气。算起来，这一轮降雨要下满7天。

　　为什么连续下这么长时间的雨呢？含水量大的暖湿气流北上影响是一个方面的原因，另外今天还有一股冷空气南下，冷暖交汇，你侬我侬的，更是雨水绵绵不休了。

　　未来几天气温上升乏力

　　暖湿气流北上的时候，通常南京的气温也会升高，可是今天有冷空气，后面又是连续阴雨，没有太阳帮忙，升温很困难。目前看来，未来几天南京最低气温在1℃~2℃，最高气温在6℃~8℃。在雨水天气里，还是颇为阴冷。请您出门除了带好雨具，也别忘记穿暖和点，尤其是女孩子，膝盖要保护好，这种天气是最容易患上关节炎的。

　　气象微博给出生活建议

　　提起三月，我们总是感觉阳光明媚，春意渐浓的。可是这个3月份却是在雨中开幕的，而且直到6日才能停止。

　　天气不好，气象部门最近的微博上，多了很多生活上的忠告和建议。比如：“潮湿的空气还是会让人感觉阴冷。亲们除了在上下班途中要注意防雨之外，不妨把自己和活动环境弄得飘香一些，据说能提神！”“春季人们容易受湿气困扰，产生困倦感，专家建议市民防春困，首先要早睡早起。其次要加强锻炼，每天起床后坚持到公园、户外进行锻炼，持之以恒可保持精神饱满，神清气爽。再次，要注意平衡饮食，摄取足量蛋白质，优质蛋白质可增强体力，驱除“春困”。”“有个很方便的汤水食疗对“祛湿”蛮有效果的，就是薏米红豆汤，简单的烹煮，再根据个人的口味加点糖，就可以了。”