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新浪体育讯 要想挥杆合理正确，握杆正确至关重要。正确握杆分为两个步骤，先放左手，再放右手(左手球员顺序相反)。
整个挥杆过程需要协调的握杆力度。弱势握杆不能保持住两个球座(如图所示)，尤其如果右手拇指和食指间空隙过多，将会导致挥杆过程或过度上杆时改变握杆力度，因为上杆到顶点时杆身会落入掌中。
左手握杆
图一
1. 左手握住球杆。球杆应该接触X标示的两点，左手食指和右手掌跟垫接触握柄。图一
图二
2. 合上左手贴着球杆。检查拇指和食指是否形成V字形，虎口指向右肩。图二
3. 保持左手握杆，将球杆提起。用标准的(中性的)握杆，你可以看到杆身左侧的两个指关节，拇指应位于杆身中间偏右。
右手握杆
图三
左手握好后，右手直接位于左手下方并自然地搁在球杆上。右手指的具体位置取决于你选择握把的型号。图三
图四
两只手握好后，右手掌中心直接搁在左手拇指上方，左手拇指对准右手掌的生命线。右手食指与中指分开，就像射击前扣动板机那样围绕握把弯曲。图四
图五
两只手的拇指和食指形成V字形，确保虎口指向右肩就有更多的机会打出直球。如果V字偏右，击球时杆面往往关闭，弹道偏低并飞左。如果V字偏左，击球时杆面倾向打开，球飞右。图五
选择合适的握杆方式
高尔夫(微博)握杆多种多样，选择手感最好的一种。
重叠式
图六
重叠式握杆，右手小拇指放在左手食指与中指之间空隙的上方。我推荐这种握杆因为它可以培养双手与杆的衔接感。图六
互琐式
图七
互锁式握杆，右手小拇指与左手食指交错。这种握杆方式可以帮助手小的球手握紧球杆。图七
棒球式
图八
棒球式握杆，也称为“十指握杆法“，你的十指握住球杆，左手大拇指在右手大拇指下方。图八
(本文由 辛迪瑞高尔夫学院 独家供稿)
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