中国网络电视台 > 新闻台 > 新闻中心 >

养肝之道：晨起记得伸懒腰

发布时间:2012年02月25日 22:09 | 进入复兴论坛 | 来源：中新网 | 手机看视频

评分

分享

贴到博客或论坛

一键转帖

锘�

更多央视网评

不戴口罩的元宵节彰显责任

更多今日话题

网言网语

病童候诊痛苦躺地无人让，悲！
民声调查

您还看国足比赛吗？
网言网语

交警拔枪逼停酒驾该不该？

第一视频推荐

锘�

更多 24小时排行榜

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

锘�

　　之所以提倡晨起伸懒腰，是因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散而无力，此时若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。

　　祖国医学认为，“人卧血归于肝”，“人动则血流于诸经”，经过伸懒腰，血液循环加快，全身肌肉关节得到了活动，睡意皆无，头脑清楚，同时，激发了肝脏功能，符合春季应该养肝之道。

热词：

搜索更多伸懒腰 养肝的新闻

2012-02-14 19:16 中医：立春后护肝养阳教你伸懒腰护肝秘诀

2012-02-12 13:08 立春养生从伸懒腰开始要注重护肝养阳

2012-02-05 21:44 立春养生从伸懒腰开始注重护肝养阳

2012-02-05 12:12 立春养生从伸懒腰开始注重护肝养阳

2012-02-05 08:52 立春养生从学会伸懒腰开始专家:要注重护肝养阳

2012-02-05 08:48 立春养生从学会伸懒腰开始专家:要注重护肝养阳

2012-02-05 08:20 立春养生从学会伸懒腰开始专家:要注重护肝养阳

2012-02-04 09:14 立春养生：春捂有理运动宜缓少食酸辣多食辛甘

2011-02-26 01:16 春季养生当养阳护肝

关于CCTV|联系CCTV|关于CNTV|联系CNTV|人才招聘|网站声明|法律顾问|CCTV广告中心|CCTV创意|网友智囊团|客服中心

中国中央电视台  中国网络电视台  版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123  京ICP证060535号   京网文【2014】0383-083号
 网上传播视听节目许可证号 0102004  新出网证（京）字098号  中国互联网视听节目服务自律公约