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保温杯泡茶,损营养

发布时间:2012年02月20日 10:27 | 进入复兴论坛 | 来源:南昌新闻网-南昌晚报 | 手机看视频


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  紫砂或陶瓷杯是最佳选择

  许多人上班后的第一件事,就是泡杯茶。其中,爱用保温杯的人,不在少数:装上一壶热水,撒上一把茶叶,拧紧盖,一天都能喝到温热的茶水。其实,这种做法会降低茶的保健功效,还破坏口感。

  茶叶富含多种营养成分,如多种维生素、矿物质,还有茶多酚、咖啡碱、单宁等具有药理作用的成分。但这些营养元素害怕持续高温,茶叶长时间浸泡于高温水中,茶水颜色浓重、苦涩味加重。芳香物质会加速挥发,茶汤会失去应有的香气。鞣酸、茶碱易大量渗出,降低其营养价值。而维生素C等在超过80℃的环境下,会大量损失,茶的保健功能也相应降低。

  另外,用搪瓷茶具泡茶,也不妥。搪瓷茶具用久了容易磨损,露出铁皮,金属成分会溶解在茶水中,使茶水色泽发黄并失去原味。而且搪瓷茶具散热、传热快,茶香也易散发。

  因此,要喝上一杯保健、茶香浓郁的热茶,最好用紫砂壶或陶瓷茶具冲泡。可以先将茶叶泡好后,再将茶汤倒入保温杯中。一来可以较长时间保温,二来又能弥补营养成分流失的不足。

  需要提醒的是,冲泡不同的茶,水温也有差异。一般沏茶的水温以70―80℃为宜。毛尖、龙井、碧螺春等喜爱70―80℃的水;铁观音等乌龙茶以及后发酵的普洱,偏爱高温90―100℃的水;冲泡红茶,可用80―90℃的水。

  徐李燕

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