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引言：本周开始不少学校已经陆续开学了，不少家有学子的妈妈们又开始了新一轮的忙碌。每天为了保证孩子一天学习的营养供给，要变着花样的给孩子烹调各种美食。
春季是万物复苏，也是人体最适合吸收营养的阶段。究竟每个孩子每天应该吃什么食品，其数量有多少，目前还没有这样的标准。因为确定食物种类的依据应该决定于食物中所含有的营养素，营养素是补充儿童生长发育的基本物质。在我国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中至少制定有几十种营养素的参考摄入量，基本上被分为能量、蛋白质、脂类、碳水化合物、常量营养素、微量营养素、脂溶性维生素、水溶性维生素、其它膳食成分等。
因此家有学子的父母们，在给孩子们制作饮食时应该着重以以上几点营养元素为重点。如果您也是工作繁忙的上班族，笔者这里给您介绍一个能给您带来方便的厨房小家电，让你在给孩子制作餐饮食能尽量避免手忙脚乱。
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