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算上14日与韩国光州FC的练习赛，人和已经在上海进行了7场练习赛，本来人和的热身计划是去日本或昆明的，但日本的对手不符合人和的要求，而昆明目前中超球队很少，所以人和选择了上海，19日他们在和东亚还有一场比赛，到贵阳后还要和一只中甲的球队进行一场热身。
贵州人和队从12月初开始集结准备，最早在昆明进行了体能储备，然后到广东东莞进行了一系列热身，目前在上海进行一系列的热身检验球队的训练情况，由于贵阳的草皮因为寒冷而生长缓慢，所以球队计划呆到25日，在此期间至少还要进行一场热身。
昨天上海的室外温度也就只有2摄氏度，练习赛是在细雨中进行的，上半时双方踢成了0:0，下半时随着人和在换下了曲波、纳诺等主力后，光州FC逐渐发力，最终人和被对手连进两球。考虑到光州FC在韩国联赛中的实力，这个成绩还是不错的。
比赛结束后高洪波接收媒体短暂的采访时也说，这场比赛基本达到了赛前的目的，由于这是在队员们最疲劳的阶段和强手的一场比赛，所以
他对球员们很满意。
15日和16日人和队将放假两天，17日重新集结，准备19日的热身赛。（贵州都市报 王晓峰）
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