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哪些因素会导致抑郁症的产生？抑郁症到底有多大的危害？第三军医大学心理教研室主任、教授，浩瀚心理咨询中心的首席专家冯正直首先提到了几个数据。
“我国现有超过3600万抑郁症患者，其中有10%~15%有自杀倾向。我国因为抑郁症导致的经济负担超过了600亿元人民币。”冯教授说，抑郁症现在已经成为世界第四大类疾病，预计2020年会成为仅次于冠心病的第二大疾病。
生活节奏快、压力大是原因
“导致抑郁症的因素主要有三个，一是慢性负性生活事件，二是体内激素水平的影响，三是神经脉络的功能异常。”冯教授说，其中最重要的原因就是慢性负性生活事件，“包括由于生活压力大、节奏快导致的争吵，以及感情受挫，工作不顺等一系列不愉快的事。”
要学会看到事物积极的一面
“抑郁症带来的最大危害便是导致患者自杀。”冯教授说，要避免抑郁症的发生就要学会正确的认知方式，把负性的方式转变为积极的方式，尽量看到事物好的一面。其次，愿意从亲人、朋友、同事那里获得帮助，感受温暖。最后，如果发现自己有情绪长期低落，行动缓慢，食欲下降，早醒的情况，就必须得到正规的心理治疗，情况严重的要积极进行药物治疗。
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