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冷天进补因人而异 有些人“补不得”

发布时间:2012年02月08日 07:45 | 进入复兴论坛 | 来源:中新网 | 手机看视频


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  家住长沙市天心区的张先生,最近这两天突发口腔溃疡,伴随着流鼻血等症状,平时他可以一觉睡到大天亮,最近却经常失眠、头晕、恶心。他起初还以为是因为天气突然转冷而引起的感冒发热,当他实在是扛不住了,来到长沙市中心医院门诊部就诊时才得知,这些症状是因为他最近的饮食导致上火而引起的。

  天气转冷,进补成为老百姓的习惯。药补加食补,西洋参、鹿茸、黄芪统统被好补者拿来泡茶熬汤。酒店也推出了养生药膳餐饮,还有各种滋阴壮阳的药酒,而百姓人家,也时常用羊肉火锅、老鸭汤滋补一下。甚至有人认为,冬季进补就是大吃大喝。但随之而来的是,有些人出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状。

  像张先生这样因盲目进补且过度的大有人在。长沙市中心医院中西医结合科主任、主任医师黄建乐提醒大家,冬季进补,首先应该了解自己该不该补,属于何种体质。一般而言,中年人以补脾胃为主,老年人以补肾气为主。但具体到个人,又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同,需要针对性地进补,而不虚就不要补。

  我们日常生活中,经常听人说有人“补不得”。黄建乐主任告诉大家,这是因为有的人体质良好,不需要补。冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点,但也并非人人都需要在冬季进行补益。冬季进补的对象应为身体虚弱的中老年人;劳累过度、亚健康状态的人;久病、术后或大病初愈等群体。年轻体壮无病之人,对寒冷有良好的适应能力者,则无需进补。

  如果实在需要进补,建议在医生指导下进行,发现诸如口腔溃疡等内火上升的情况,就要考虑停止进补,这样才不会补过头。

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