| 央视网|中国网络电视台|网站地图 |
| 客服设为首页 |
许多上班族经常要加班熬夜，好不容易到了周末，可以放松一下紧绷的神经，却又会被无缘由的头痛困扰着。这类症状上班族居多，是由于劳累过度导致的。
对于那些忙碌的上班族来说，如果在清晨早起20分钟，来杯健康营养的杂粮豆浆，不仅可以提高一天的精神，还能养生养颜。何乐而不为呢？
1、核桃红枣糯米豆浆——缓解上班族头痛症
材料：黄豆7/10杯、糯米1/5杯、核桃仁3个、红枣6个（豆浆机标配杯）
做法：
1、黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似；
2、将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机；
3、按照指示加水至合适的位置；
4、通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。
中国中央电视台 中国网络电视台 版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123 京ICP证060535号 京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004 新出网证（京）字098号 中国互联网视听节目服务自律公约
意见反馈
顶
踩
收藏
MSN或QQ好友
贴到博客或论坛
转发邮件
