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养生必知的3大按摩手法：掐扳勒

发布时间:2012年02月04日 20:48 | 进入复兴论坛 | 来源：凤凰网 | 手机看视频

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　　3大按摩手法：掐法扳法勒法按摩养生必知。日常生活中，我们总是不经意间用到按摩缓解不适症状，或保健养生。比如头疼，我们会不自觉的掐或按压太阳穴，或者没事时搓搓手等。其实，按摩手法有很多种，下面主要为大家介绍三种按摩方法，即掐法、扳法以及勒法。

3大按摩手法：掐法扳法勒法按摩养生必知

　　掐法

　　用指甲或指端在施治部位或穴位上，作重按掐压而又不刺破皮肤的一种按摩操作手法。操作时，术者肩和手臂自然放松，以腕部的活力贯注于指甲或指端，用轻巧恰当之力于施治部位或穴位上作重按掐压。注意用力不能过猛过急，以免损伤皮肤及软组织，要求患者的感应要深透舒适，掐后可再轻揉局部以缓解疼痛。掐法可分为拇指掐、中指掐、拇食指相对掐、拇食指平行掐、三指掐、四指掐和五指掐等。本法有开窍醒神、回阳救逆、祛风散寒、兴奋神经和温通经络之功效，可主治头晕、昏迷不醒、中风不语、半身不遂、癔病发作等。

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