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人民网拉萨1月20日电 西藏边防总队教导大队新兵直属连积极开展心理健康教育活动,提高了新战士的心理素质,缓解了心理压力。
该教导大队直属连组织新战士学习《点亮心灵之灯》、《军人心理健康常识》等基本心理健康知识,帮助他们认清生理问题与心理问题、心理健康与心理不健康的区别,让他们积极关注自身心理健康。通过集中开展心理健康教育的方式,向新战士传授心理调适方法,使他们掌握自我宣泄法、情绪转移法、换位思考法等简便易行的心理自我调适方法,学会做自己的心理医生。该教导大队心理教员还向新战士公布了电话、电子邮件等联系方式,方便新战士根据自己的实际情况采取不同的方式进行心理咨询。
与此同时,该教导大队直属连还积极开展心理行为训练,让新战士体会到团队间的相互信任对发挥潜能的重要意义,培养锻炼新战士过硬的心理素质。