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西红柿的10好处与6禁忌 饭前吃减肥

发布时间:2012年01月22日 09:44 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网 | 手机看视频


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  西红柿我们生活中很常见的食物之一,很多人都喜欢吃,因为它的营养价值非常高,下面就一起去看看常吃西红柿带给我们的10大好处以及吃西红柿时的6大禁忌。

  1.【防中暑】

  将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。

  2.【退高烧】

  将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧。

  3.【治皮肤病】

  将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病。

  4.【美容、防衰老】

  将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。

  5.【治溃疡】

  轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。

  6.【治肝炎】

  取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳。

  7.【治牙龈出血】

  将西红柿洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。

  可是食用西红柿的时候也有不少讲究,不同颜色的西红柿对人体起着不一样的作用:

  8.【防癌】

  因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

  9.【治高血压】

  每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。

  10.【治贫血】

  将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血。

  当心!吃西红柿的6大禁忌

  1、空腹时不宜吃

  西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

  2、不宜食用未成熟的西红柿

  青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。

  3、不宜和青瓜(黄瓜)同食

  青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,西红柿富含维生素C,如果二者一起食用,会达不到补充营养的效果。

  4、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食

  西红柿含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

  5、不宜长久加热烹制后食用

  长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

  6、服用新斯的明或加兰他敏时禁食

  小贴士:饭前吃西红柿可瘦身

  西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。

  西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿,其中含有的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。

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