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多吃果蔬少吃肉食

发布时间:2012年01月21日 15:07 | 进入复兴论坛 | 来源:兰州晚报 晚报田小东 | 手机看视频


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  本报讯 春节长假就要到来了,聚餐、出行的机会增多。专家提醒,在春节长假期间,要特别注意因睡眠不足、气温变化、暴饮暴食等引起的疾病,如发现自己染病后,应及时就诊,做好隔离。

  兰州军区总医院消化内科主任医师张方信提醒,春节长假期间,患胃肠炎、急性胰腺炎、酒精中毒和心肌梗塞等疾病的几率增大,且易患群体以儿童和中老年人为主。由于春节期间聚会增多,暴饮暴食,吃得太多太杂,肠胃负担过大,导致肠胃不适。尤应引起注意的是,短时间内食用过多大鱼大肉等高脂肪食物易引发急性胰腺炎等疾病。因此,节日期间,人们应尽量多吃果蔬,少吃肉食。

  “天气忽冷忽热的变化容易导致户外活动的市民伤风感冒。感冒很容易引发其他疾病,如急性肺炎、支气管炎等,尤其是老人、小孩等抵抗力较差的群体更容易受感染。”省中医院老年病科主任医师邴雅君说。

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