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“春节病”高峰未过“节后综合征”已经来袭

发布时间:2011年02月08日 08:35 | 进入复兴论坛 | 来源:广州日报

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  旅行归来易身体不适

  近几年来,广州春节期间就诊高峰呈现一大明显特点,即青壮年比中老年人更容易患“春节病”,表现为感冒、发烧、急性肠胃炎等。

  “这两天上呼吸道感染和急性肠胃炎患者逐渐增多。”丁邦晗说,这与青壮年节日期间吃喝玩乐无节制、过于劳累导致免疫力下降有关,加上气温突升但早晚温差较大,有些人太早脱去冬衣,因而受凉。

  未来三天,广州最高气温将维持在24~25摄氏度。医生指出,外地探亲、旅游返穗者可能因劳累、不适应温差,成为节后就诊主力军。(记者任珊珊 通讯员宋莉萍)

  省中医院急诊科主任丁邦晗:

  清淡饮食

  尽量吃清淡一点的饭菜,多吃富含维生素的鲜果蔬菜

  适当运动

  科学、适量的运动有助于恢复身体机能,调节肠胃

  规律作息

  回归正常作息,睡前用热水泡脚,早睡早起

  合理减压

  通过按摩头部、散步闲逛、听音乐等放松身心