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过年吃吃喝喝,肯定是各种聚会最大主题,连轴转的“肠胃运动会”虽可满足口腹之欲,但也可能给高尿酸血症人群带来直接反应――痛风急性发作。专家表示,春节假期酒宴过多容易导致痛风发作。
专家表示,痛风是由于尿酸在人体血液中浓度过高,在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶,导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。痛风多发于人体最低部位的关节,发作时剧烈疼痛,但疼痛像“风”一样,1―7天就吹过去了,所以叫“痛风”。
痛风的常见诱因有:精神紧张、过度疲劳、进食高嘌呤饮食、关节损伤、手术、感染等。起病急骤,多数患者在半夜突感关节剧痛而惊醒,伴以发热等全身症状。早期表现为单关节炎,以第一跖趾及足拇趾关节为多见,其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节。若病情反复发作,则可发展为多关节炎,受累关节红、肿、热、痛及活动受限,大关节受累时常有渗液。伴有发热,体温可达38～39℃,有时出现寒战、倦怠、厌食、头痛等症状。一般历时1～2周症状缓解。关节炎消退,活动完全恢复,局部皮肤由红肿转为棕红色而逐渐完全消去。有时可出现脱屑和瘙痒,为本病特有的症状。间歇期可数月或数年,有的患者终身仅发生1次,但多数患者在1年内复发,每年发作1次或数次。
过节痛风病往往首发或复发于酒宴之后,常在半夜一两点钟突然发生,急剧加重。有的人在关节、耳廓等处发生大小不一的结节(叫痛风石),并可破溃流出白色粉粒；有的人尿中出现蛋白、红血球(甚至肉眼可见的血尿)、小砂石。
在春节期间,要预防痛风的发生,需要做到以下几点:
首先,要劳逸结合,适当地参加体育活动,不要过分地静卧、静坐。
其次,饮食要均衡,不可暴饮和贪食,特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等,要控制进食量。
第三,进补要合理,对那些含高核酸的保健品也不可多食,因为核酸的最后分解产物是尿酸。
最后,多饮水,每日2000-3000毫升,可增加尿酸的排泄,在多饮水的同时可服些碳酸饮料,增加尿酸的排出。
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