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问：我现年十六岁，早午常打呵欠及感疲倦，提不起劲，黄昏时总要休息，夜间又很难入睡。另，夜尿甚频，体型甚瘦。请问有何简单食疗法可治？谢谢！
答：您患的是神经衰弱症，有关此症的病因在此不提了。您要乐观对待自己的病，每天要进行一定的体育或文娱活动，读书时间不要持续过长，使脑细胞得到充分休息。现提供两则治失眠的食疗方供参考。
方一：夜交藤麦冬粥，适用于顽固失眠、多梦症。用法：将夜交藤二两、麦冬一两用温水泡片刻，然后加清水适量煎煮，去渣取汁，与粳米二两、大红枣五枚一起煮成粥，调入适量白糖，每晩睡前一小时趁热服食，十天为一疗程。
方二：朱砂炖猪心：适用于心烦失眠、神志不宁。用法：将猪心一个剖开，纳入朱砂三分，外用细线扎好，放进足量的清水中煮，至猪心煮熟为止，最后酌加盐、葱花等调料，吃猪心喝汤，一天服完。此方不宜连续服用。
(摘编自《澳门日报》)
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