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医生:晨练不妨改“晚练”

发布时间:2012年01月13日 13:28 | 进入复兴论坛 | 来源:沈阳日报 记者尚志文 | 手机看视频


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  1月10日,专家介绍,雾霾中的颗粒物PM2.5携带大气污染物和致病菌,直接进入肺泡,引发呼吸道疾病、过敏甚至诱发癌症。

  市胸科医院肿瘤治疗中心主任张申众介绍,每当雾霾天气过后,该院呼吸科门诊的患者就会增加20%左右。雾霾会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作,诱发或加重慢性支气管炎等,特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩,且肺泡数量较少,弹力纤维发育较差,间质发育旺盛,更易受到呼吸道病毒的感染。雾霾中,主要致病的物质就是PM2.5。

  沈阳市健康教育中心主任宋钰介绍说,雾霾中细颗粒物的含量越高,对健康的危害越大。PM10比PM2.5大很多,在被吸入到肺和支气管后,往往能够随痰液吐出来,但PM2.5上富集了重金属、酸性氧化物、有机污染物,并携带有细菌、病毒和真菌等致病微生物,威胁人类健康。PM2.5在肺内的沉积量远高于粗颗粒物,且存留时间长,会直接进入人体肺部气体交换区(肺泡),引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等疾病,甚至诱发癌症。

  张申众建议,每天早6时到11时是污染较为严重的时段,相对而言,晚间的空气较为清洁,有晨练习惯的市民不妨选择在晚间锻炼。同时,雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤,减少开窗通风,降低室外PM2.5污染对居室内的影响。

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