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很多研究表明，缺乏维生素D的人易患心脏病和中风。但日前，美国盐湖城山间医疗心脏中心的一项新研究表明，维生素D含量高于正常值时同样损害心脏。如会加快心脏跳动节律，增加心房颤动的发生率。
“伤心”还是“补心”，有争议
美国海蒂医疗中心的Tami L Bair医生，在2009年美国心脏病协会科学大会上公布了一项研究，维生素D水平缺乏与增加心血管疾病的风险和死亡相关。
Bair和他的同事对超过2.7万50岁以上、没有心血管疾病病史的老年人群，仅随访一年多的时间，他们发现维生素D水平很低的患者77%更容易引起死亡，45%的患者较容易发展为冠心病。维生素D水平缺乏的患者发展为心力衰竭的比例是正常水平人群的近两倍。
最终的结果显示D缺乏的高血压患者出现心血管疾病症状的几率要比维生素D含量正常的高血压患者高一倍。而在没有高血压的患者中，维生素D缺乏则与心血管疾病症状之间没有明显联系。
研究人员认为，维持维生素D的正常水平有助于防范心血管疾病的并发症。
然而，另一种声音则透露：维生素D过多会损伤心脏。2011年，美国心脏协会年会上提出的一项最新研究来看：维生素D过剩未必对心脏有利，反而会给心脏带来伤害。
过去，科学家们一直认为营养成分一旦低了会对心脏造成伤害，但这项最新研究结果显示：维生素D超出正常水平的话反而有可能增加房颤发生的机会。
在犹他州的医疗中心开展的该项研究，参与人员多达132000人。研究人员发现当这些患者血液中维生素D的水平过高时，房颤出现的几率也增加了2.5倍。
专家提醒：服用维生素一定要在安全范围内
针对两种说法，中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主任张澍教授说：“当人们通过补给获取营养成分的时候，维生素D水平过高现象就会发生。因为消费者普遍认为从柜台上购买的营养品是安全的，他们意识不到摄入过多的维生素D是存在一定风险的”。张澍补充说：一个人体内维生素D的正常范围在41至80微克每分升（毫微克/升）之间，而参与该项研究的患者体内维生素D的水平达到了100毫微克/升以上。“对于人体而言，任何种类的维生素、替代品均存在利弊。我们的目的是确定一个安全的剂量范围，这样患者能明确多大剂量是有益于健康，多大剂量下具有一定的毒性。”
最后，张澍教授建议那些最近被诊断为房颤，并且正在服用维生素D补充剂的患者一定要提醒自己的医生，是否做一些检测，来了解患者体内血液中营养物质的水平。
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哪些人易缺乏维生素D
维生素D的主要功能是调剂体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长发育。“儿童缺乏维生素D，易发生佝偻病。”中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主任张澍教授说。
张澍教授解释说，人体内维生素D主要有两个来源：阳光中的紫外线照射皮肤合成和饮食补充。维生素D缺乏的最高危险人群主要包括：缺乏阳光或者在阳光下遮盖皮肤、深色皮肤、生活在高纬度地区、老年人(因为血液中有较少的维生素D的预兆因子，随着年龄的增长,老年人外出的时间减少)、过度肥胖，以及孕妇和哺乳期妇女。
李 颖
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