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草甫
◆草甫
常言道“寒从脚下生”，暖足有助暖身。
应当说，冬季，孕妈妈适当泡脚确能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳、帮助入睡也有益处。但一定要注意两点：一是水温不能过高，最好在35℃～39℃为宜，不要超过40℃。其二，每次泡脚时间不要太长，应控制在20分钟以内。如果泡脚水温太高或时间过长，有可能导致孕妈妈血液循环忽然过快，心脏和脑部负担加重，有的会出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等现象。结果会影响孕妈妈和胎儿的健康。
孕妈妈冬季泡脚，还应注意：脚底慎按摩，尤其别随便到洗脚房按摩。因为热水刺激后，再按摩足部某些穴位，有可能导致流产。泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药，否则可能造成意外。另外，孕妈妈患严重脚气（癣）时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染，对母子不利。
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