调理气血力避产后病_新闻台

　　中医认为，“产后多虚多淤”，如不细心调养，产妇会出现贫血、多汗、恶露不绝、产后风等问题。

　　◆贫血

　　李女士生完孩子后常常头晕，检查发现血色素只有7克（正常女性的血色素为11-15克）。广州妇女儿童医疗中心中医科主任医师陈爱兰说，一些产妇由于分娩时出血较多，或者本身在怀孕期间就患有贫血，容易引起产后贫血，身体虚弱，抵抗力下降，容易感染疾病。

　　产后贫血首先要注重饮食调理，比如多吃动物肝脏、海带、紫菜、黄豆等含铁丰富的食物。另外，民间一直有“红糖煮鸡蛋”的补血食疗方，这是因为红糖内含有较多的铁质、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素。陈爱兰指出，一些中成药比如复方阿胶浆也很适合产妇贫血，阿胶、红参、熟地、山楂等，可助消化、补元气、养气血，在恶露干净之后即可在医生指导下服用。如果产妇产后出现严重贫血症状，应及时就医。

　　◆多汗

　　一个月前，王女士剖宫产生了一个男孩，坐月子期间一活动就出汗，常常湿透衣服。陈爱兰说，不少妇女产后出汗多，一部分人可在产后1周内自行好转。如果出汗量过多或持续时间长，需要就医。

　　气虚、血虚是导致产后多汗的根本原因，因此可在医生指导下补气养血，以玉屏风散加茯苓、大枣、麦冬、牡蛎等服用，可滋阴、补气、固涩止汗。也可以用黄芪（30-50克）、沙参或太子参（15-20克）、麦冬（20克）煲汤饮用。

　　◆恶露不绝

　　正常情况下，产后恶露（出血）一般在三周内可完全排尽。如果超过这段时间，血性恶露仍然淋漓不断，就被称为“恶露不绝”。陈爱兰说，对付产后恶露不绝，很多人会采用生化汤，有的人甚至习惯将此方作为产后必服之剂。但是临床上，却遇到不少产妇越用越出血的现象。

　　产后的气血之虚，不能猛攻，若不分寒、热、虚、实，盲目服用生化汤，只会适得其反。中医认为，一般以恶露的量、色、质、气味等辨别寒、热、虚、实。量多、色淡红、质清稀、无臭味，多为气虚；量多、色红或紫、质黏稠而臭秽，多为血热；色紫暗有块，多为血淤。治疗应虚者补之，热者清之，淤者攻之，辨证施治。

　　◆产后风

　　产妇在产褥期内，出现肢体关节酸痛、麻木，称“产后身痛”、“产后关节痛”，俗称“产后风”。这主要是因为失血过多，阴血亏虚，再加上产后“卫阳不固，腠理不密”，如果遇寒、遇风，则易导致气血运行不畅，淤滞而痛。陈爱兰表示，产后风的治疗与一般风湿身痛不同，因产后气血俱虚，虽挟外邪，但重在祛风散寒，兼祛湿邪。

　　此外，产后还要注意保暖，避免居住环境寒冷潮湿。不过，也不宜捂得太严，要适当开窗通风。（张华马军）