肩周炎“早到”为哪般？背单肩包埋隐患_新闻台

　　患肩周炎的病人一般会有阵发性肩痛的症状，以后疼痛逐渐加剧。冬天气候寒冷，常使疼痛加重，痛感可向颈项及上肢扩散。有的老人梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，而且肩部非常怕冷。医生提醒，患者冬天一定要注意保暖，而肩周炎“早到”的原因也多与自身的生活习惯有关。

　　背单肩包埋隐患

　　当肩膀肌肉水肿、损伤和粘连，若不注意保护和锻炼，年纪越大粘连就越厉害。医生提醒，患者大多是因为年轻时用力过猛或摔跤而使肩部肌肉劳损，到了一定年龄，特别是五十岁左右，随着内分泌和激素变化、血管硬化，从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿，便形成了肩周炎。但目前来看，这类损伤在时尚女性及白领人群中越来越多见，背单肩包不换边、伏案工作或面对电脑长时间维持同一姿势，都会导致肩部肌肉供血不足，进而发生水肿、粘连。

　　乱贴膏药加重症状

　　多数人肩痛时选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药。止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，反而会引发慢性肩痛。有的患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗，也很容易在短期内反复发作。医生建议选择按摩缓解病痛时一定要选择专业的按摩师和恰当的手法，以免加重病情，甚至造成损伤。

　　抑郁或诱发肩周炎

　　抑郁、冷漠等心理因素也与肩周炎的发生有一定关系。部分肩周炎病人或因工作、经济压力等经常心情郁闷，对痛觉比较敏感，往往更容易诱发肩周炎。一旦肩痛和炎症发生后，长期抑郁的人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能。因此，保持良好的心情，注意休息也可避免肩周炎的诱发。

　　冬天护理正当时

　　受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。另外，加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，如患者可背靠书桌，保持上身挺直，双臂后伸扶桌边做下蹲动作，以练习肩关节后伸活动，由轻到重逐渐加大下蹲动作。医生提醒，老人尤其可以多梳头、经常转动手臂，如果症状特别严重也一定要及时告知家人，及时就诊。(