| 央视网|中国网络电视台|网站地图 |
| 客服设为首页 |
都市上班族每天上下班都会背着单肩包，那么上班族的包包里面到底放着什么东西？他们的包包都有多重呢？9月13日，记者调查发现：许多年轻人士都喜欢背单肩包，平时上班的必需品都会塞进去，重量达四五斤。据医生介绍 ，这些背包“杀手”会让颈椎病 、肩周炎乘虚而入，有的还会使脊柱受伤。
A 案例：常年背包，两肩高度不同
在香港中路一家写字楼上班的张女士告诉记者，自己最近照镜子的时候发现，双肩的高度有点差别。她不确定，又让同事帮她看了看，结果同事们都说：“好像右肩稍微低了一点。”这究竟是怎么回事呢？张女士回想了一下，觉得肯定是自己习惯用单肩背包的缘故。做秘书的她每天都要背着包跟着领导跑来跑去，时间一长肩膀慢慢产生了变化。“肩膀经常疼，回家后就拿捶背器捶捶，自己揉一揉。虽然没去医院查过，但确实挺担心会不会肩膀得什么病？”
做摄影工作的李先生也有同样的苦恼。平时都是他给别人拍照没觉得，一旦自己去照相的时候，摄影师就常让他右肩稍稍向上。“开始我还挺纳闷，干嘛老让我抬右肩？”后来，买衣服的时候，看着镜子里的自己，李先生才觉得肩膀有点不一样高。他告诉记者，自己的包太沉了，仅里面的相机就有1斤沉，再加上杂七杂八的东西，整个包就有三四斤。平时上班他已经不敢用肩背包了，经常用手拎着，让肩膀“歇一歇”。
据青岛骨伤医院的张鹏副院长介绍，一旦背包太过沉重，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，严重的话还会导致肌肉痉挛，引发肩痛。
B 调查一：白领包重都在4斤多
9月13日上午9时，记者拿着弹簧秤，从南京路出发，一路步行到香港中路 ，随机对6位年轻白领路人肩上的包包进行了称重。
通过随机称重记者发现，6位白领包包的重量都在4斤以上，而包包里面所装的物品都是很普通的日常用品，6位白领也都表示没有想到自己肩上的包包会超过4斤重。
项女士：在纺织品进出口公司上班
包包重量：5斤
包内物品：雨伞、记事本、钱包、手机、午饭
“今天是因为拿了午饭，所以包包比平常稍微重一点，有时候背久了也会觉得包包比较沉，右肩膀也会有酸痛感，不过没办法，这些东西都是出门必备的，所以重也得背着。”
陆先生：在青岛海洋地质研究所工作
包包重量：4斤
包内物品：手机、钱包、电话本和一本书
“我没觉得自己的包很重，每天上班时包里都放着这些物品，对我来说算是习以为常了吧，不过确实没想到这么点东西竟然有4斤重。”
苏先生：从事市场营销类工作
包包重量：7.6斤
包内物品：笔记本电脑、工作文件、钱包、手机
“从事这个行业，这些物品都是包内必有的，确实挺沉的，但我已经习惯了，肩膀疼是在所难免的，有时候实在是累了我就会来回换肩膀背。”
某女士：从事文职
包包重量：4.8斤
包内物品：办公材料、钱包、手机
“主要是办公材料比较重吧，刚才刚开完会，又往包里放了些办公材料 ，不过我没有想到包会有近5斤沉。”
李先生：文字媒体从业者
包包重量：4斤
包内物品：手机、名片夹 、照相机、记事本、钱包
“我现在经常会觉得肩膀有酸痛感，主要是右肩膀，不过现在我非常注意这个问题，尽量会多用手提着包，而不是用肩膀背包。”
张女士：文秘
包包重量：7斤
包内物品：眼罩、化妆包、钱包、雨伞、平板电脑、零食、记事本
“有时候不会把平板电脑放到包里，确实挺重的，右肩经常疼，但这些是每天必须用到的东西，不能少拿，包也只能背单肩的，总不能让一个上班族背着双肩包出入写字楼吧，那也太不像样了。”
C 调查二：他们的包更沉
快递员：肩背6.6斤
一车二百斤，不带水杯
在香港中路远洋广场附近，记者遇见了的快递员小张。小张给记者展示了他肩膀上的挎包，挎包里满满的都是需要投递的快件，记者称了一下，大约重6.6斤。小张说：“包里的这些是九牛一毛，后座的这些才是重点呢！”说着便指了指车后座的一堆各式各样的麻袋说：“这些少说也有二百斤，有时候摩托车都骑不动。”
记者试着拎了一下后车座上的一个麻袋，麻袋竟然纹丝不动。小张笑着说，有的客户会让他帮忙把大件物品运上楼，来来回回肩膀确实很疼。“早晨七点上班，晚上六点下班，饿了、渴了就在路边随便买点。”记者问他为什么不随身带杯水，他笑着说：“在外干活的人哪考虑那么多，带着累赘。”
小张告诉记者，由于每天都会背很多重物，肩膀和背部常常酸痛，不过他倒不是很在意，觉得年轻人受点累不要紧。
宝宝父母：包7斤
东西大都是宝宝的
记者在香港中路还遇到了一对夫妇，两人各抱着一个孩子，丈夫的肩上还背着一个双肩包，记者用弹簧秤给包称重，“也就四五斤吧，包里就那瓶水比较重。”刘女士说。而弹簧秤上显示是7斤。
刘女士告诉记者，没想到包包会有这么重，“不过幸好不是我背着，大男人背个7斤也不算重吧。”刘女士的丈夫则向记者抱怨，“我这还搂着个三十多斤的孩子呢，再背上孩子们吃的、喝的还有玩的、用的，我这肩膀上可是扛着近四十斤！”
“包里的东西都是孩子用的卫生纸啊、手巾啊、玩具啊之类的，再就是零食、水果、酸奶和水，这些东西领着孩子出门的时候我们都拿着。”
刘女士说，“为了孩子们出门后方便，做父母的当然要把准备工作做好，把孩子要用的东西都备好，背包沉就沉点吧，要不小孩儿在路上哭哭闹闹更难处理。”
卖水果的奶奶：包5斤
每天背两三斤无花果
在南京路与江西路路口处有一位年过七十的卖无花果的奶奶。
记者询问这位奶奶每天都背多少斤无花果来卖，奶奶告诉记者，“来一次也就背两三斤的无花果吧，再加上一个小板凳。”奶奶说，自己年纪大了，再多也背不了，每次出门前都凑个差不多就背出来卖。
记者用弹簧秤称了奶奶的包，有5斤重。但记者没有发现奶奶包里有水杯，奶奶告诉记者，“渴了就忍忍，卖完了水果回家再喝就行。”
D 医生建议：最好两肩轮换背
对此，青岛市骨伤医院的张鹏副院长说：“长时间单肩背包会造成肩膀肌肉劳损、两肩受力不平衡，严重时会引发疼痛和炎症。持续时间过长，会造成脊柱侧弯，不仅影响美观还有损身体健康。”
什么样的包更有利于双肩健康呢？张鹏副院长说，相对于单肩包来说，双肩包由于受力较为平衡，背起来会比单肩包更舒适。“人体的中轴线是靠后的，双肩包正好符合这一规律。单肩包如果过重，会使身体失去平衡。双肩包就不会产生这样的问题。”另外，背包还是越轻越好，尽量减除不必要的物品，重量不超过2公斤最合适，且不要长时间背负。如果一定要长时间背负，那么要经常变化用力的部位和姿势。挑选背包时，尽量选用双肩式背包，背带要宽一些。
如果双肩已经出现不平衡的问题，张鹏副院长建议，可以通过按摩、理疗的方式，加强双肩的功能锻炼，减轻症状。（见习记者 卞雨洁 王荣）
中国中央电视台 中国网络电视台 版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123 京ICP证060535号 京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004 新出网证（京）字098号 中国互联网视听节目服务自律公约
意见反馈
顶
踩
收藏
MSN或QQ好友
贴到博客或论坛
转发邮件
