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《天涯共此时》生活中的养生小动作（三）

发布时间:2012年10月22日 10:42 | 进入复兴论坛 | 来源：央视网 | 手机看视频

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四套10月20日下午17：15 播出

颈椎病、腰腿痛、腰椎间盘突出、痔疮等这些现代都市病困扰着越来越多的人，其实，在日常生活中，随时可做的一些小动作对于我们的保养和防止疾病即可起到积极的预防和辅助治疗作用。来自中国中医科学院的养生专家刘剑锋做客《天涯共此时》特别节目“养生有道”，继续为您详细介绍有益健康养生的小动作—“臂宜常伸、腰宜常捂、肛宜常收、踵宜长提、足宜常按”。这些日常生活中的小动作，对您提高生活质量、延年益寿将会起到意想不到的大作用。

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