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《天涯共此时》安神养心的白莲

发布时间:2012年09月28日 14:44 | 进入复兴论坛 | 来源：央视网 | 手机看视频

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《天涯共此时》特别节目四套9月29日下午17：15 播出

养生有很多种方法，食养的方法是中国传统保健方法之一。荷花全身都是宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及连心都可入药。每天晚上睡觉前喝莲子粥，达到安心养神的作用。莲子既是养生食材，又是中医药材，中医认为莲子有安心养神、活络润肺、延年益寿功效。浙江丽水古称处州早在八百年前就有“莲城”之誉。处州人有丰富的种莲、食莲经验，在莲子养生、祛病方面有着独到的特色。《天涯共此时》特别节目《养生有道》走进浙江丽水和养生专家北京309医院营养科主任张晔教授，丽水市疾病预防控制中心主任梅少林一起，为你揭开莲子养生的奥秘。

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2012-08-16 11:47 《天涯共此时》吃坚果保健康（上）

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