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中秋吃健康：别把月饼当零食三高人群要少吃

发布时间:2012年09月26日 10:40 | 进入复兴论坛 | 来源：中国新闻网 | 手机看视频

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　　中新网9月26日电(生活频道张艳红)中秋佳节将至。中秋一定要做的就是大家围在一起吃月饼，享受团圆的喜悦。大家都知道月饼好吃却有禁忌，但是年年中秋只一次，不吃还真是一种遗憾。到底怎样吃月饼才能不损坏健康？就请随中新网小编一起看看健康月饼小妙招吧。

　　三高人群少吃月饼

　　目前市面上月饼的种类很多，但仍以甜月饼为主，这类月饼的馅料中加入了大量的糖与油，成为高油、高糖、高脂肪的“三高”食品，多吃不但会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康，老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心脑血管疾病的朋友在享用美味的月饼时应该注意“浅尝辄止”，切勿贪口而加重身体的负担。

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