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中国网络电视台消息(新闻联播)：护卫国旗，重于生命，是武警天安门国旗护卫队的队训。官兵们以威武的形象、精准的动作，展现着共和国卫士的风采。
每天升旗开始前的1个半小时，36名升旗方队成员就起床进行热身训练。国旗护卫队的153名官兵都是万里挑一，但他们中只有36人能参加升旗。这是几天前护卫队的一场考核，50名新兵竞争一个升旗方队名额。为了这一天，他们已经苦练了7个多月。
武警国旗护卫队中队长 张祥礼：我们每天训练都在12个小时以上，主要是三项内容、站功、走功、持枪功。
为确保国旗与太阳同时升起，护旗方队官兵的行进步幅和节奏必须高度一致。
武警国旗护卫队指导员 刘双林：到达国旗杆下完成升旗前的准备工作需要4分钟的时间，要求就是分秒不差，其中通过长安街的138步正步，一步不能多，一步都不能少。
练就精准的步伐、威武的动作，每个官兵都要经受超越生理极限的艰苦磨练。擎旗手徐伟专拣风雨天苦练基本功，旗杆一上肩就是两小时，他练习的旗杆比升旗旗杆重10公斤，日复一日，右肩磨出了老茧，握旗杆的右手几乎变形。为了练就挥臂展红旗的飒爽英姿，升旗手高红甫不仅要悉心琢磨顺风、逆风和无风时的洒旗技巧，每天还要将3公斤重的哑铃挥动上千次。
武警国旗护卫队班长 高红甫：尽管我是我们护卫队里面升旗最多的一名老兵，但是我始终把每一次升旗都当成第一次升起来完成，确保每一次升旗都万无一失，展示中国军人风采。
武警天安门警卫支队政委 王建华：他们不仅升降国旗守卫国旗，还坚持20多年宣讲国旗，传播爱国主义精神，可以说，国旗已经渗入了我们官兵的血液，高于我们的生命。
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