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发布时间:2010年06月21日 09:19 | 进入复兴论坛 | 来源：cntv.cn
中国网络电视台消息(中国新闻)：夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。和冬至一样，夏至属于中国民间重要的节日，冬至饺子夏至面，各地民众会采用不同的方式迎接夏至节。
公元前七世纪，春秋时期的中国人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。夏至这天，北半球的白昼时间最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。
古代夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。早在3000年前的周朝，就已经有了在夏至日祭神的仪式，到了清代仍然被视作“国之大典”。民间在这一天吃夏至面，有的地方还将新麦做成饼、馍等，有尝新的意思。在北京，是“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”；在山东，是“冬至饺子夏至面”。在陕西，夏至食粽子，并取菊为灰来防止小麦遭受虫害。
“不过夏至不热”，夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后再过二三十天，将是最热的天气。有些人易出现情绪和行为异常，对事物缺少兴趣等。养生专家提醒说，此时要保持乐观情绪，注意戒躁戒怒，饮食宜清淡，多喝水，居室要通风，要有充足的睡眠。
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