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1 鞋底比较单薄，足底受力不均，长时间穿着容易出现水泡、厚茧等，而且容易脚底痛；
2 鞋底无保护功能，不避震，在运动时容易产生冲击力而拉伤肌肉，甚至损伤脊柱；
3鞋后跟较软，对足踝起不到保护作用，在运动中容易扭伤脚踝。
每日头盘
新快报讯 记者陈杨 实习生邱洁娜 通讯员彭福祥报道“白饭鱼竟然毁掉孩子的脚！”日前，广州妈妈网上的一则帖子引起网友关注。所谓“白饭鱼”就是平时大家穿的胶底白布鞋。这种穿了十多年的鞋子怎么就有害了呢？昨日，中山一院康复科主任黄东锋教授对此说明：日常走路穿“白饭鱼”没问题，但不建议运动时穿，容易加剧扁平足现象。
讲起“白饭鱼”，相信在广州读过中小学的人都记得。从上世纪80年代起，“白饭鱼”就被不少中、小学校要求日常穿着，避免争相穿名牌，衍生攀比之风。
然而，黄东锋教授介绍，该院在这个暑假对市内两个小学的两个班级进行抽样调查，发现70%的学生有不同程度的扁平足现象，如足弓下塌，足部骨骼、肌肉、韧带发育不平衡。“这些学生一般会出现脚痛、脚累等扁平足后遗症，如果这些学生在运动时穿‘白饭鱼’，则会加剧这种情况。”
那家长给孩子选运动鞋时，该如何选择呢？黄东锋教授给出了四个建议：
1 鞋后跟的地方要有一定的硬度；
2 鞋身要稳定，鞋底要有一定厚度，在承托身体重量时不易变形；
3 鞋垫在足弓位的地方要有一定的承托，最好有吸震功能，能缓冲运动时的冲击力。
4 进行打球、跑步等专项运动时，最好选择相应的运动鞋。
为什么会这样呢？黄东锋教授从“白饭鱼”的构造详细解释了一番：
陈杨、邱洁娜、彭福祥
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