浅谈失眠症_新闻台_中国网络电视台

　　正常人绝大多数都有过失眠的经历，特别当遇到重大的事情、或明天有要事处理的时候睡不好，大家都觉得很正常，不会去找医生。今天没睡好、明天也没睡好，后天累了一定能睡好，很多人都会有过这样的经验，这就是正常失眠。正常人对睡眠的态度很重要，首先他不会为昨天失眠而担心今晚失眠，其次他不会因失眠而联想到其它的不良影响，如失眠会影响容颜、会影响次日工作等等，他明白睡眠是自然的，一点强求不得，顺其自然就能睡好。

　　单纯的“失眠症”是指：难入睡、易醒、早醒、醒后难复睡，白天困倦；其本人通常对自身睡眠情况过度关注；一般每周有3次以上，持续1个月；其本人自觉不适或为此痛苦。不是由于其它疾病引起，包括精神疾病和身体慢性疾病。上面说的过度关注是心理的，可见失眠症的病因包括了生理的和心理的。心理的因素包括了上面说的态度和顺其自然。如果通过心理治疗、物理治疗等手段不能纠正睡眠障碍，那么就需要药物治疗了。

　　说到药物治疗，医学界是有争议的，有学者认为：失眠症作为一种病，像高血压、糠尿病一样不能停药的，就得长期吃。很多人对吃药都是有抗拒心理的，担心“上瘾”是最常见的，有相当一部分病人是在抗拒与想吃药心理中挣扎的，以至内心非常痛苦。其实这也是一种态度问题，何不听一下专业人士的意见呢？对这部分人员药物和心理治疗都是必要的。极端的例子是有些人从天还未黑就开始想“今晚吃不吃药？”

　　抗拒吃安眠药的人还有一个通病，就是相信偏方，喜欢到药店买所谓的“无成瘾的”药，更有无知者用饮酒、吸毒的方法来催眠。要知道所有吃下去的都是化学物质（包括中药、中成药），何不找受过专业训练的医生开同样是化学物质的治疗药物呢？起码安全上更有保障些。

　　科室：佛山市第三人民医院康复科

　　医生：李崇勇主任医师（逢星期二上午专家门诊）

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　　佛山市第三人民医院