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日常生活中如何预防神经衰弱呢
日常生活中如何预防神经衰弱呢?神经衰弱既然大多数是心理因素造成的，在治疗上就要注重对心理问题的认识、调适与解除。那么日常生活中如何预防神经衰弱呢，下面我们就一起来了解一下。
预防神经衰弱的方法：
1、正确认识自己：如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
2、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
3、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
4、善于自我调节，有张有弛：如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
预防神经衰弱的方法，以上都为大家做了介绍，希望可以帮助大家，生活中希望大家要做好防护工作，一旦发病一定要到相关的医院进行治疗，避免影响健康。
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