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刘翔伤病已恢复心态放松 称能进决赛就算是成功

发布时间:2012年08月02日 14:06 | 进入复兴论坛 | 来源:东方网 | 手机看视频


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  最易受伤

  都市时报见习记者

  张轲

  田径运动包括跑、跳、投掷等项目。主要的影响集中在腰、足踝、膝、大腿、小腿等部位。

  常见伤病

  1.跑类可造成髌骨、髌腱、膝关节周围软组织及股四头肌、股二头肌的损伤,也可因关节软骨摩擦增加而导致损伤。短跑起跑用力蹬地时偶发因跟腱周围炎致跟腱断裂。

  2.跳类极易出现膝关节的韧带和半月板损伤,髌骨对股骨髁的冲击加速了髌骨关节面的软骨摩擦和软骨细胞变性;跳跃过伸动作过频还可引起腰部肌肉疼痛、腰椎损伤,甚至椎弓崩裂和腰椎滑脱。

  3.投掷类最易发生损伤的共同部位是肘关节和肩,因为在投掷过程中,肘关节被强制性固定在外翻位,前臂轻度旋前,肘轻度屈曲时,内侧副韧带紧张,在投掷的一瞬间,肘内侧部位软组织易出现轻微损伤。

  初学者知

  田径运动者需要做好身体检查,最好做一次心电运动试验,以了解自身的心脏情况;锻炼要讲究循序渐进的原则,避免局部过度疲劳;纠正错误动作,做好充分的准备活动和整理活动,必要时选择相应的护具。

  指导专家:

  昆明市中医医院康复科康复治疗师宋艳萍(毕业于北京体育大学运动康复系)

  比赛日程:

  8月3日-8月12日

  运动员数量:2000人

  金牌数量:47枚

  夺冠热门

  皮尔逊渴望突破

  皮尔逊在大邱田径世锦赛上获得了女子100米栏冠军,她也收获了2011年年度最佳女运动员的荣誉。四年前在北京她拿到一枚金牌,今年,她渴望突破。

  中国希望

  刘翔心态放松

  刘翔在雅典奥运会110米栏的比赛折桂,但四年前在北京却因伤退赛。如今的刘翔已经彻底从伤病中恢复,时隔5年,刘翔再次登上了男子110米栏排名的榜首。与前两届奥运会相比,刘翔心态放松。“翔飞人”甚至认为,只要能跑进决赛,就算是成功。

  比赛场地

  奥林匹克体育馆

  奥林匹克体育馆可容纳80000名观众,专门为奥运会而建。本次共有208个项目的比赛在这里举行,奥运会开闭幕式也将在此进行。

  比赛规则

  奥运会田径比赛中的田赛包括16项,多数比赛都需要进行预赛,男子十项全能和女子七项全能的比赛需要进行两天。还有五项公路赛:男女马拉松以及竞走这些比赛一次直接决出冠军。

  国际田联从2010年1月开始,对抢跑行为采取零容忍的规则,比赛中一旦有资格赛选手抢跑便直接取消比赛资格。

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