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本报讯（记者伍伟 通讯员张晨 实习生何佳蓓）一名16岁少年，放假后每天边上网打游戏、边吹空调达七八个小时，结果导致脖子疼痛难忍不能动弹。昨天，在解放军161医院骨科，这名少年被确诊为颈椎半脱位。
该科主任医师郭振河介绍，1日至今，他已接诊了3例。不少青少年暑假时不愿出门，成天上网，又对着风口吹。一个姿势保持几个小时，当然会被颈椎病“盯”上。
郭振河提醒，盛夏酷暑是颈椎病的高发期，他给出三点对策
1.室内座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉容易受寒，诱发颈椎病。
对策：有空调的办公室里，最好穿件外套。
2.天气炎热，在家上网、看电视时间增多，容易引发颈椎病。
对策：多安排一些颈部“运动”，比如米字操、远眺等。
3.睡眠中翻身次数增多，导致落枕。
对策：给枕头增加一个草席套，或者选择“低枕无忧”。
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