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养生：粗粮“细做” 让老人吃得健康

发布时间:2012年06月27日 15:11 | 进入复兴论坛 | 来源：东北新闻网 | 手机看视频

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　　粗粮虽然口感粗糙，却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说，如何吃才能既不影响正常消化，又发挥粗粮的优势呢?　

　　合理食用粗粮的确有很多好处，不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等，还具有一定的抗衰老作用。

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