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本报讯（通讯员 洪珊 张慧）昨日，笔者从东城区政府了解到，今年东城区计划为辖区3000人免费提供的“精细化”体育指导，通过体质测试、运动能力评定等测试开出个性化“运动处方”，帮助健身者了解自身体质情况后，选择适合的体育运动。
“现在公众的健身意识都增强了，但科学健身的意识并不强，很多人并不了解自己的体质状况，不能做到有针对性的运动和适度运动，有时候运动不当反而容易引起身体伤害。”东城区体育局负责人介绍。
为此，今年东城区计划对3000人免费进行体质测定、形态（身高和体重）测量、医学检查（血压和心电图检查）和运动能力评定,并根据评定结果为他们开出个性化的“运动处方”，在首批试点结束后，该区还将继续扩大覆盖范围。与此同时，东城区还将组建两支科学健身专家团队，对这些人群进行包括饮食、运动方式、运动强度等方面的专业指导，科学健身专家还会走进社区定期开展科学健身知识讲座。
作为全市唯一一家国家级“体质测定与运动健身指导站”试点城区，东城区正在建立个性化、专业化的全民健身公共服务平台，在继续推广全民健身理念的基础上，政府将对公众健身进行更多的“精细化”指导，引导公众进行科学、适度健身。
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