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减肥是女性永恒的追求，女性总是希望自己能再瘦一点。但是，在制定减肥计划之后，又有多少人能够完全按照减肥计划执行呢？如果你真在为减肥而苦恼，欧姆龙近日发布的卡路里计算器HJA-310也许能帮到你。
卡路里计HJA-310在计算卡路里之余，特别设计了瘦身目标设定功能，只要输入我们的基本身体信息以及想要减去的体重，HJA-310就可以自动计算每天需要消耗的卡路里和时间，帮助我们制定专属的瘦身计划，这可比盲目节食要科学得多。
举例来说，60公斤的女性，一个月内减重上限为60×0.04＝2.4公斤。将自己决定好的减重数值输入到卡路里计HJA-310中，它会自动计算出为了达成这个目标你平均每天需要消耗掉多少卡路里。这样，一个专属于你的健康瘦身计划就制定好了。
为了配合女性的喜好，卡路里计HJA-310设计成时尚的红色、粉色、白色和蓝色，外形非常小巧可爱，平时挂在钥匙扣上就可以随时掌握卡路里。
接下来就是要将这个瘦身计划贯彻执行，卡路里计HJA-310可以将你的基础代谢及全天日常活动中的各种身体活动所消耗的卡路里记录下来，同时在显示屏上显示消耗卡路里的目标和实际消耗的卡路里。这样就可以让自己时时了解距离目标还差多远。为了实现它，想方法让自己更多地动起来：步行30分钟可以消耗71卡路里，做家务30分钟可以消耗83卡路里……这样做起家务活来一定会更有动力吧！
来源：爱活网
编辑：王如
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