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@果壳问答：【打通“任督二脉”需要多久？】甘肃卫生厅举办了为期9天“真气运行学骨干培训班”，声称41名学员打通了“任督二脉”。而根据《倚天屠龙记》、《连城诀》等金庸小说记载，古人自行打通任督二脉，大都需要数年时间习武修行，例如张无忌用了8年，狄云至少12年。相比之下，9天真算是快的。
狄云（金庸小说《连城诀》中的主人公）自幼随师傅学武，这个自幼是多大没说清楚，起码是到了可以走路、说话、思考、协调肢体的年龄，那么姑且认为是6岁吧。狄云入狱年龄不可考，但那会儿他已经跟师妹之间有了懵懂的爱情，就是说身体发育之后的事情了。古代人发育比现代人晚，就当他15岁发育、恋爱、入狱吧。狄云坐了3年牢，杀了血刀老祖之后又过了1年。这时狄云已经19岁了，最终大决战时打通了任督二脉。
张无忌（金庸小说《倚天屠龙记》中的主人公）12岁入蝴蝶谷习武，20岁入江湖历险。在光明顶决战时，张无忌被和尚“说不得”装进乾坤一气袋，情急之下真气激荡练成了九阳神功，顺带打通了任督二脉。
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