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月经量少多吃羊肉鹌鹑蛋

发布时间:2012年05月27日 08:28 | 进入复兴论坛 | 来源：沈阳晚报 | 手机看视频

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　　大二学生小宋：

　　我平常肤色很白，但不是白里透红看着很健康的那种，而且我最近观察发现，自己的月经量也很少，颜色也较淡，我这是不是病，该怎样调理呢？

　　辽宁省人民医院中医科主任尚弘光：

　　小宋这种情况如果还伴有其他不良症状，比如痛经等，就要及时来医院诊察。目前分析来看是血虚引起的。平时可常食补血的食物，比如黑米、莲子、桑椹、黑木耳、羊肉、鹌鹑蛋等。或自制药膳当归生姜羊肉汤，将当归20克，生姜20克，羊肉500克，加调料慢炖至羊肉酥烂，食时弃当归，吃肉喝汤即可。如症状未改善也应及时就医。

　　本报记者王禹哲

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