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记者王琳报道 如果你是个爱美的姑娘，如果你还在纠结要不要穿上心爱的裙子，那么今天你可千万别再犹豫了。今日辽宁各地气温普遍偏高，沈阳最高气温将达到30℃，也是今年入春以来最暖的一天。此时不穿，更待何时?
根据最近几天沈阳气温变化曲线来看，通常每天从早上5时开始，气温就开始回升;而到了上午8时，气温将会突破20℃，热乎乎的一天就此开始。今日，辽宁各地天气晴朗，沈阳最高气温将达到30℃，朝阳31℃，其余各地也普遍在25～30℃之间。预计本周未来几天，辽宁各地也将是晴好天气，没有降雨。
昨日是24节气中的小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。从气温情况看，小满节气全省平均气温达到19℃。最热2001年，22℃;最凉1955年，仅有15.6℃。从降水情况看，节气内平均降水量为26.8毫米。最多1974年，70毫米;最少1996年，仅1毫米。
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现在开始多吃点清爽的
进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。
另外，小满后不但天气炎热，出汗较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。
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