| 央视网|中国网络电视台|网站地图 |
| 客服设为首页 |
多吃瓜类蔬菜：夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%。其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
多吃凉性蔬菜：凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜，不妨经常食用。
多吃杀菌蔬菜：夏季是肠道传染病多发季节，这时多吃些杀菌蔬菜，如大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。
■名中医、省中医院(中医附二)教授肖国仕
互动
如果你是医学、营养学等方面的专家，如果你有丰富的行医经验和疾病防治知识，欢迎来稿与大家共享，我们将不定期刊登。来稿可发邮箱：109676983@qq.com.
中国中央电视台 中国网络电视台 版权所有
违法和不良信息举报 京ICP证060535号 京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004 新出网证（京）字098号 中国互联网视听节目服务自律公约
意见反馈
顶
踩
收藏
MSN或QQ好友
贴到博客或论坛
转发邮件
