高考"补脑"保健品不如食补营养专家提倡"清补"[图]_新闻台

据凯旋门服务台咨询员介绍，许多家长觉得吃了没用，为孩子改用食补。

　　东方网记者周峰5月8日报道：又到一年高考季。在紧张的“冲刺”阶段，选择何种方式补充营养，再次成为考生家长的热议话题。是买保健品补脑，还是烧营养餐食补？东方网记者采访后了解到，目前学生保健品的受欢迎程度已经大不如前。对于如何食补，沪上营养学专家提倡“清补”。

　　东方网记者今天在上海凯旋门保健品市场看到，多数门店乏人问津，有限的几种“学生保健品”并没有放在醒目位置。走了一圈，各店员大多推荐某品牌“赢考鸡精”（一盒6瓶，65元）和某品牌“脑轻松”（2瓶胶囊，220元）。

　　经几位店员介绍，近年来，这些学生保健品都“卖不动”。“我不推荐买什么学生保健品”，有着十多年经验的凯旋门服务台咨询员陈菊仙女士告诉记者，“一些家长反映吃了没用，就不吃了，改为食补，为孩子补充营养，迎接中高考。”据介绍，目前上海保健品市场大都针对中老年人。

　　记者随后走访了几家大型超市，据店员介绍，几种“学生保健品”的销售量也正逐年减少。考生家长朱女士告诉记者，自己不会考虑购买这类保健品，科学的食补，正常的作息，加上调节好心态，就能帮助孩子考好。在一些网络论坛上，许多家长正积极交流食补经验，比如“到养鸽子的人那里买信鸽，每天一只熬汤给孩子吃”等。

　　怎样才是科学的食补？记者就此采访了上海第十人民医院营养科主任韩婷。

　　“我不建议购买夸大疗效的保健品，这大多是满足家长的心理，同时也不需要在家大补特补，因为动物性蛋白质和脂肪过多，会加重孩子的代谢负担。针对孩子中高考的食补，我建议饮食要平衡，推荐清补”。

　　据韩婷介绍，所谓清补，即均衡补充日常各类食物，特别是维生素和矿物质（维生素C以及锌、铁等有利于增强记忆力），加上适度的心理调节，合理的作息时间，考生在心理和生理上的迎考状况将更佳。

　　对于日前引发众议的湖北孝感的“吊针高考班”，韩婷称没有必要，只要日常摄入易消化的蛋白质，如吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等，就可以满足氨基酸的需求。“一旦吊针过度，反而会加重肝肾负担”。