健身新风尚:白领约跑世纪公园_新闻台

　　东方网5月6日消息：据《新闻晚报》报道，随着去年12月，第16届东丽杯马拉松赛创下参赛总人数和外籍参赛者人数两项纪录，记者发现跑步这项人类与生俱来的能力、最简单、最省钱的运动方式，不知何时已成了沪上白领们的健身新风尚。而位于浦东的世纪公园，凭借上海公共面积最大的一块绿地、又紧邻地铁2号线、交通便利这些得天独厚的优势，也在近年成为沪上最知名的跑步爱好者的聚集区。
　　
　　浏览各大健身论坛，“世纪公园约跑”的帖子屡见不鲜。长跑相对瑜伽、游泳或是球类项目，枯燥孤独，一个人很难坚持，因此很多跑友都积极地上网寻“搭子”。而“一起跑”俱乐部自2006年开始组织沪上跑友绕世纪公园外圈跑步――虽说公园出售年票，团购价才200元/人，鸟语花香绿树成荫的，环境相当惬意，但鉴于公园外路面情况相当不错，一圈刚好5公里左右，正符合“健康跑”的距离，资深跑友们还是多选择在园外活动。附近的世纪联华超市刚好有免费寄存箱，方便换衣服。6年下来，“一起跑”已成为沪上最知名的长跑俱乐部，每周二、四晚7点半的“约跑”也成为固定活动，基本每次活动都会有20来人参加。
　　
　　而在金茂大厦上班的IT从业人员区先生，和他的同事们总是在周日下午，在世纪公园外围“一起跑”。这个活动的发起者和组织者是他的外籍老板，一年多前忽然迷上了长跑，便鼓励手下员工周日“加班”共同参与。起先，大家只是迫于生计、老板召集的活动不敢缺席，但不出两个月，已经是不跑浑身不舒服了。区先生告诉记者，去年的东丽杯他们部门男员工集体出战“半程马拉松”，个个顺利跑到终点。“最后1公里，我们还表演冲刺呢。大家都很开心，想不到只锻炼了半年，身体就达到了如此的健康水平。要不是之前没跑过10公里以上的，我们看我们甚至可以挑战全程马拉松。”
　　
　　世纪公园已成沪上长跑爱好者的热土，在此举行的长跑活动也精彩纷呈。今年4月，4500名市民在此参加了3公里慈善健康跑；而去年11月的耐克10公里跑，大雨中仍有15000名跑友响应。今年3月，几十名跑步爱好者也在世纪公园外围自发展开了一场别开生面的“光猪跑”，男生光上身、下身最多2件服装，女生全身最多3件，一声发令后这群年龄在20-40岁之间的年轻人欢快出发。
　　
　　据了解，“光猪跑”的参与者多是热爱运动的创业者，大家从“光猪跑”中寻求轻松畅快的感觉，以此摆脱束缚、释放生活压力。而最近，一项风靡全球的长跑形式――“赤足跑”也在世纪公园悄然兴起。因为“赤足跑”比穿着运动鞋跑步有更自然轻盈地着地方式，避免脚跟着地时的剧烈撞击，从而避免膝盖和脊椎的运动伤害，全球拥趸已迅速增至几百万。