燕赵晚报:烦恼指数高呼唤快乐白领_新闻台

　　北京大学公布全国28个大中城市“烦恼指数”，白领平均“平衡指数”为48.22，普遍“比较烦”。其中，宁波最幸福，平衡指数为51.11；武汉最烦，平衡指数仅为46.69。北京、广州分别排在第20、21位，不算特别烦。（5月2日《广州日报》）

　　所谓快乐白领，就是说，我们工作的目的，不仅是为了得到丰厚收入，而是要多酿造快乐豁达、从容淡然的平常心态；不仅是为了得到较高的社会认同，更是为了创造和谐、均衡、舒畅和幸福生活；不是要成为单纯的“经济齿轮”，而要成为快乐的创造者、慈爱的实施者以及幸福的追求者。多为自己打造“心理田园”，多一些“不抱怨文化”，这就是所谓的“快乐工作，幸福生活，”这是一种有意义的社会财富。

　　当下，生存压力增大，白领以及很多人承受的工作压力、管理压力以及不和谐的冲突，仍然非常多。比如新闻中提到的6大压力源：工作任务、人际关系、角色模糊和冲突、职业发展、时间平衡、组织倾向等。这时，如果不注重调整心态，不能练就豁达淡然、从容不迫的心理素质，就容易和环境发生诸多冲突。出了问题又不懂得及时调节，就会出现烦恼过多、抱怨连连，形成一种心理亚健康。

　　我们得到了财富，却失去了宁静和谐；得到了物质，却失去了平和、平常和平静心境；得到了社会地位，内心的幸福感却失去了。“比较烦”不仅是一种心理错位，更是一种发展失衡。“带血的GDP”失去的是健康和生命，这种“带泪的工资财富”也让群众失去了幸福的心态和淡定超脱的价值观。值得警惕和重视。

　　想到了印第安人的故事：一个考古队请极为贫穷的印第安人当向导，辛苦跋涉3天后，到了第4天，印第安人说什么也不愿再往前走一步了。他们要求原地休息，并且严肃地说：一定要休息一天，因为他们匆匆忙忙地赶了3天的路，他们的灵魂一定赶不上他们的脚步了，所以有必要停下来，等待他们的灵魂追赶上来。故事中饱含丰厚的心理营养和生存哲学，财富并不是最主要的，安宁和幸福才是最永恒的。快马加鞭的今天，这种理念值得借鉴！

　　摆脱“比较烦”，要从以下方面努力，首先，企业、管理者和工作制度一定要多一些人性化举措，多一些温情脉脉的“精神和心理善待”，保持对员工的充分尊重和体恤，让体面劳动得到最大化落实，最大程度消解各种职业压力和心理挤压；其次，员工自身也要多提升职业忠诚度，任何工作，如果是以发自内心的心态去做，工作状态就会非常积极，这种心态不但能创造出良好的工作效应，更能让自己和环境保持最大化共振，减少烦恼，得到更多从容不迫的心理镇定。第三，人们应少一些物欲发展，多一些情趣发展。时间，不仅是赚钱的道具，也可以营造更多乐趣，多陪陪家人朋友，保持身心的自然平衡，达成更多快乐心态。