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文/童蔚
怀孕9个月的孕妇坐飞机回老家，结果在万米高空有惊无险地生下孩子。这则近期的热门新闻告诉我们一个道理：出行有风险，孕妇需谨慎。
可这大过年的，谁不想回家与家人团圆呀。但医生说了，如果从爱惜自己身体的角度出发，一部分人还真的不适合长时间颠簸在路上。
这一部分人，除了准妈妈，还包括刚出生的宝宝以及年迈的老人。如果你就在这其中之一或者身边也有这样的亲人，请花点时间看完医生给出的一些建议。
孕中期的准妈妈坐长途
2-4小时的车程问题不大
挺着个大肚子，要不要坐长途车回家过年？最近一段时间，为此事纠结的孕妇可不少。
网友“要不要牵手”上周就将这棘手的问题抛给了广大19楼网友，希望大家给出出主意。目前她有6个月身孕，老公希望两人能回婆家过年。婆家距离杭州约10小时车程，下车后还要走一两小时的土路。
结果反对声一边倒。“10小时车程，还要走2小时，挺着大肚子怎么受得了？”“孕妇最大，说不去就不去。”
杭州市第一医院吴山院区妇产科主任王家云也站在网友们这边。“孕早期和孕晚期，也就是我们俗称的前后三个月，孕妇最好乖乖呆在家中。车内密闭，空气不流通，路途远，再加上颠簸，休息不好，孕妇很容易疲劳，会导致流产或者早产。”
而到了孕中期，也就是网友“要不要牵手”目前所处的阶段，一般而言，2-4小时的车程问题不大，但假如是六七个小时甚至更长时间，“那就不建议出行了”。
孕妇长途出行，有条件的最好是坐私家车，因为火车、长途汽车等公共场所，人多，容易发生交叉感染。“行驶在高速路上，车速不宜过快，每过1小时，比如到了服务区，最好能下车稍稍活动下。平时容易饿的，最好随身带点吃的。”
还有老生常谈的一点，孕妇也要系安全带，位置在腹部以下，大腿根部以上。
过了百天的宝宝可出远门
车内最好配安全座椅
孩子在肚子里时，纠结；等孩子出生了，到过年时，还是纠结。
宝宝那么小，就要坐几个小时的长途车，他（她）受得了吗？会不会对他（她）的成长有负面影响？
浙江大学医学院附属儿童医院脑外科副主任医师王宁笑着说，与其担心这个，还不如花点时间在车里装个儿童安全座椅，“任何准备工作都不如此事重要”。
“我看得太多了，每年都会遇到四五起吧，都是因为家长抱着小娃坐在副驾驶座上。发生意外时，有的孩子直接撞在挡风玻璃上，也有的脑袋被挤压。就在上个月，有个孩子撞在气囊上又被反弹回来，太惨了。”
谁都不希望这样的悲剧再次发生，所以带宝宝出行，安全的重要性再强调也不为过。
“两三个月的孩子就别出远门了，要能带回老家过年的，至少得过了百天。”除此之外，凭借多年经验，王宁还有以下几点想提醒新手爸爸妈妈。
第一，冬天车内一般都会开暖气，温度不宜太高，21℃-25℃为宜；也别给宝宝穿过多衣服，比成年人的衣服多一件即可。
第二，无论选择哪种交通工具，最好都能给宝宝戴一顶柔软的帽子，途中万一出现意外，也好有个缓冲。
第三，如果路程不是特别远，途中除了喂奶和水，最好别进食。行车过程中的颠簸，容易让孩子噎着。这是有前车之鉴的。
第四，车内的尖锐物品全部收进后备箱，包括给宝宝喂苹果泥的勺子。
老年人长时间坐车
空间最好宽敞些
春节期间，老年人也有出远门的需求。比如去外地的儿子、女儿家团圆，又或者跟老伴来一次跟团游。
那么，老年人的出行又需要注意些什么？浙一医院高级病房科主任医师王战坤给我们作了解答。
“60岁以上、80岁以下的老年人，出远门前，最好能去趟医院，做个简单的全身检查。随身备好平日里吃的药，这是最基本的。”王战坤对老年人的出行颇为谨慎，建议80岁以上的老人尽量别坐长途车奔波。
路程以两三个小时为宜，超过这个时间的，甚至在六七个小时以上，“老年人得掂量掂量自己的身体能不能吃得消。”
和孕妇一样，老年人出远门不宜久坐，也不要总是一个姿势坐着。超过1小时，可适当下车走动一下，让下肢血液循环通畅。如果乘坐的是私家车，车内空间最好够宽敞，有活动余地。假如是坐火车或者飞机，最好是选择靠过道的座位，以方便起身活动。
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