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五一出游 7个非常实用的健康秘方

发布时间:2012年04月28日 18:08 | 进入复兴论坛 | 来源：人民网 | 手机看视频

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　　五一小长假又到来了，很多人选择了外出旅游来度过这个春暖花开的五一假期。那么，如何安全又尽兴的度过这个假期呢?凤凰中医透露您一些健康秘方。

五一出游 7个非常实用的健康秘方

　　1.预防旅行者水肿

　　长时间坐车，可出现下肢肿胀，医学上称为“旅行者水肿”。因此，乘车时不要总是坐着，应常变换一下体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流。

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