内心足够强大才能顶住“亚历山大”(图)_新闻台

　　4月，择业、就业、跳槽的高峰时期。很多公司3月招聘的新人，在4月入职培训，当新人不易，当刚毕业的新人更不易，面临学校与社会的临界点，如何快速地融入新环境？一是顶住压力，二是坚持。对事业进入黄金期的“80后”、职场新军“90后”而言，究竟该如何抗压、如何鼓励自己坚持下去？今天，我们请来两位年轻人，聊聊他们的心得。

　　强大内心源于磨练

　　小龙22岁房地产置业顾问工作1年

　　刚开始工作的时候，我不能适应高强度，高密度的工作节奏，特别是每天给人介绍楼盘，嗓子眼都要冒烟了。遇到开盘，两天都合不了眼，就算有休息时间，思想都高度集中，不敢有什么闪失。我很多时候都想放弃，甚至起床时的第一反应就是不想上班。

　　经过3个多月的磨合和锻炼，我慢慢适应了这样的工作节奏，最主要的是学会抗压，学会了如何去平衡工作和生活，以及确定自己的目标，慢慢培养内心的韧性，锻炼受挫的气度，懂得处世和待人。我在磨练中一天天长大，懂得了换个角度思考问题，不再抱怨事情做多了，其实做得越多，学得就越多，熟能生巧，勤能补拙，面对突发事件也能灵活应对。我感觉自己内心逐渐强大起来，心情更加愉悦，身心获得了释放。

　　内心强大增值法：学习、充电，吃一堑长一智，不埋怨别人，做有氧运动，学会释怀和坚持。

　　设定目标自我鼓励

　　明丽28岁企划总监工作6年

　　从新人到资深职员再到部门主管，6年职场历练，我算是别人眼中的“白骨精”了。但我的压力也很大，除了应对销售、数据报表，还要抵挡流言蜚语、化解各种危机。而且上有大领导的业绩考核，下有员工们的喜怒哀伤，自己的一言一行都被全程监视，甚至私生活也会当茶余饭后的话题。中层的位置实在不好当。

　　别人说屁股决定脑袋，身处的位置要求我不得不改变。做事更加仔细认真，维护客户除了协调内外部关系，更需要进行适当的公关，这是身心与智力的较量。

　　化解压力已经是我这个年龄最基本的工作，而坚持和向前才是这个年龄最大的障碍。自立自强自信，“三自精神”是我最近总结的，要想内心强大，获得精神的满足和身心的愉悦，唯有给自己设定目标，相信自己、超越自己，每天给自己打气。

　　内心强大增值法：保证睡眠质量，泡热水澡或者点舒缓精油，帮助睡眠；有时间做些健身运动：瑜伽或者爬山，释放体内废气；翻看曾经的日志或者是定下的目标，增强信心，为自己打气。

　　|记者发言|

　　泰坦尼克教我的事

　　我觉得生命是一份礼物，我不想浪费它。你不会知道下一手牌会是什么，要学会接受生活。昨天晚睡时发的最后一条微博，是《泰坦尼克号》里的这句话。时隔15年，《泰坦尼克号》3D版上映，引发了办公室的热议。老露丝的记忆以及那条永恒的项链深深地刻在了我的脑海中，我坚信：无论经历怎样的逆境或者是生命的最后时刻，只要心中有信念，希望总能降临。

　　华西都市报记者樊娟