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大枣适合气虚体质 补中益气养血安神

发布时间:2012年04月04日 04:23 | 进入复兴论坛 | 来源:凤凰网 | 手机看视频


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  中医认为,大枣,性温、味甘,归脾、胃经,具有补中益气,养血安神,缓和药性等保健养生功效,适合气虚体质的人食用。

  大枣具有补中益气,养血安神,缓和药性等功效。古籍《山海经》、《尔雅》及《神农本草经》等对大枣均有记载,《神农本草经》将其列为上品,称大枣有“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气、少津、身中不足,大惊,四肢重,和百药”等功效。

  养生剂量:10-20克

  适用剂量:15-30克

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