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4月1日，包括一姐邓森悦在内的国字号选手与各自的地方队队友一起出现在比赛馆内，为明日揭幕的冠军赛做最后热身。邓森悦出场时双膝都戴上了厚厚的护膝，左脚踝还缠着厚厚的绷带。
邓森悦的双膝都是常年高强度训练留下的劳损伤，为了防止伤势加重，每次赛前训练时她都会戴上护膝。而脚踝俨然是新伤，训练间隙她总会不自觉地用手按压一下受伤部位，眉头也蹙得紧紧的。
虽然有伤在身，但邓森悦当天的训练量丝毫未减。长达一个半小时的训练结束，她也没有马上收拾器械、衣物离开，而是又随着音乐把圈、球、棒、带四个项目的个别动作重复了几遍，其中带操训练的时间最长。
邓森悦的带操配乐是近两年风靡全国的神曲《忐忑》，去年该套动作一亮相即受到广泛好评和认可。去年9月她带着《忐忑》参加了法国艺体世锦赛，反响也非常不错。比赛结束，全场观众起立为她鼓掌。那次比赛，邓森悦获得了个人全能第13名的佳绩，并顺利拿到了伦敦奥运会入场券。
为了在伦敦奥运会上有更好的表现，今年冬训邓森悦对四套节目又进行了进一步修改和完善。与去年相比，这四套节目的动作编排不仅更新颖流畅、难度也提高了一大块。在接下来比赛中，相信她的节目和表现一定会给热情的建德观众留下深刻的印象。
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